Yếu sinh lý nam giới : Các biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng các chàng gặp khó khăn trong việc kiểm soát cậu nhỏ, nếu điều này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tình dục và hạnh phúc gia đình. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng yếu sinh lý ở nam giới nhé.

Bài viết liên quan

• 15 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam 
• Các loại trái cây tăng cường sinh lý nam giới
• 10 thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam – chống xuất tinh sớm

Các mức độ yếu sinh lý ở nam giới

• Ở mức độ nhẹ, quý ông vẫn quan hệ tình dục bình thường nhưng đôi lúc bị mất khả năng cương cứng.
• Ở mức độ trung bình, quý ông có cảm giác giảm dần ham muốn tình dục, và phải cần một thời gian thì dương vật mới cương cứng lên được.
• ở mức độ nặng, quý ông không còn ham muốn tình dục, dương vật không thể cương cứng ngay cả khi được kích thích.

Những biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới

Rối loạn cương dương: Đây là tình trạng dương vật không có sự cương cứng cần thiết khi quan hệ tình dục. Những biểu hiện thường thấy như thiếu hứng thú quan hệ tình dục, thiếu sự khoái cảm, cậu bé ỉu xìu trước khi xuất tinh. Nếu không được chữa trị sớm, thì có thể dẫn đến liệt dương, điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến chuyện chăn gối của vợ chồng, và có thể gây vô sinh.

Rối loạn xuất tinh: Các quý ông vẫn có sự hưng phấn khi quan hệ tình dục nhưng không thể xuất tinh như bình thường, thậm chí có thể không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng. Rối loạn xuất tinh khiến người bệnh lo lắng, mặc cảm, mất cảm giác ham muốn và né tránh việc quan hệ tình dục. Hơn nữa, nó sẽ ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng, nếu tình trạng này kéo dài thì có thể dẫn đến vô sinh.

Suy giảm ham muốn tình dục: Quý ông không có hứng thú khi quan hệ, chỉ giao hợp như nghĩa vụ.

Đau nhức khi quan hệ tình dục: Các quý ông có cảm giác đau nhức khi bị kích thích lên bao quy đầu, đau khi dương vật cương cứng, đau khi xuất tinh,… Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự đau nhức khi giao hợp nhưng nếu tần suất nhiều và liên tục thì đó là do sự suy giảm chức năng tình dục.

Cảm giác không thỏa mãn sau xuất tinh: Sau khi quan hệ, cả chàng và nàng đều không cảm thấy thỏa mãn, thấy việc quan hệ tình dục chỉ như là một nghĩa vụ bắt buộc.

CÁC SẢN PHẨM GIẢM TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM GIỚI  

Dấu hiệu bên ngoài nhận biết yếu sinh lý ở nam giới

Đàn ông có giọng trầm

Hầu hết phụ nữ đều bị cuốn hút bởi những người đàn ông có giọng trầm, vì điều này khiến họ liên tưởng đến sự nam tính. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của đại học Tây Úc thì giọng trầm ở nam giới là do testosterone trong cơ thể thấp. Đây là một loại hoocmon tác động đến nhu cầu sinh lý của nam giới, khi nồng độ testosterone thấp, sẽ làm các quý ông giảm ham muốn tình dục, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Thường xuyên bị rụng tóc

Rụng tóc có thể là dấu hiệu của các bệnh liên quan đến tuyến giáp. Theo một nghiên cứu của Ý thì có 65% nam giới có bệnh nhược tuyến giáp và cường tuyến giáp có các dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm hoặc liệt dương.

Khứu giác kém

Đây là một trong số các dấu hiệu của bệnh Parkinson, người mắc bệnh này thường bị yếu sinh lý nam vì việc tuần hoàn máu kém sẽ ảnh hưởng đến các tín hiệu thần kinh trong não bộ, khiến dương vật không nhận được tín hiệu chỉ huy từ bộ não và không tiếp nhận được sự kích thích từ bên ngoài vào, đồng thời khiến người bệnh gặp khó khăn trong vấn đề cương cứng.

Nếp nhăn trên dái tai

Những người có nếp nhăn trên dái tai có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn những người bình thường. Xơ cứng thành động mạch là nguyên nhân chủ yếu gây ra yếu sinh lý ở nam giới, vì các mảng bám hình thành trong các động mạch khiến việc lưu thông máu gặp khó khăn, làm cho dương vật không được cấp đủ máu để cương cứng và duy trì sự cương cứng.

Ngón tay trỏ dài hơn ngón tay áp út

Theo nghiên cứu của các nhà thần kinh học ở Canada, sự đột biến testosterone trong giai đoạn thai kỳ là nguyên nhân chính gây nên sự dài ngắn của ngón tay. Nam giới có ngón trỏ dài hơn ngón tay áp út thường có lượng testosterone tự nhiên thấp hơn, vì thế họ dễ mắc chứng yếu sinh lý hơn.

Vệt đỏ dưới móng tay

Những vệt đỏ dưới móng tay có thể là dấu hiệu của bệnh lupus ban đỏ hệ thống, những người mắc bệnh này thường có thể tích tinh hoàn và tinh trùng thấp hơn so với những người khỏe mạnh. Hơn nữa, tỉ lệ tinh trùng bị dị dạng, khuyết tật rất cao, ảnh hưởng đến xác suất thụ thai.

Hõm Apollo

Hõm Apollo là 2 núm đồng tiền ở lưng, và những chàng có hõm này thì có thể bị yếu sinh lý nam với biểu hiện là xuất tinh sớm.

Yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

• Căng thẳng: Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi thường xuyên là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới.
• Béo phì: Những quý ông mắc chứng béo phì khiến lượng máu dồn về dương vật giảm, dẫn đến việc khó cương cứng.
• Chế độ ăn uống: Thiếu vitamin, kẽm, và các axit amin gây ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng ở nam giới.
• Tuổi tác: Khi bước vào tuổi trung niên, dễ dẫn đến sự suy giảm của các bộ phận chức năng, nhất là gây ra rối loạn sinh lý.
• Lạm dụng chất kích thích: Những người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích,… sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là sự tuần hoàn máu đến hệ thần kinh trung ương cũng như dương vật, gây ra chứng yếu sinh lý ở nam giới.
• Thói quen sinh hoạt: Những người có quan hệ tình dục với nhiều người khác nhau và tần suất quan hệ nhiều lần, hoặc những người lạm dụng thủ dâm trong thời gian dài cũng làm gia tăng các vấn đề về sinh lý.
• Những vấn đề về bệnh lý: Khi mắc các bệnh như huyết áp, tim mạch,… việc dùng thuốc điều trị cũng có thể ảnh hưởng đến dương vật.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như hẹp bao quy đầu, thức đêm thường xuyên,… cũng có thể gây ra hiện tượng yếu sinh lý ở nam giới.

Cách chữa trị tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Biện pháp tâm lý

Nếu các quý ông bị căng thẳng kéo dài dẫn đến yếu sinh lý thì các bác sĩ sẽ giúp người bệnh xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý, biết cách chia sẻ với bạn tình để nhận được sự đồng cảm và khích lệ, cùng nhau vượt qua tình trạng này.

Sử dụng thuốc

Tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa mà bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Người bệnh cần tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, tuyệt đối không ngưng thuốc hoặc tự ý sử dụng thuốc để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Bài tập hỗ trợ chữa yếu sinh lý ở nam giới

Bài tập cơ đáy chậu: Bài tập này khá đơn giản, bạn chỉ cần hóp bụng khoảng 15 giây, rồi từ từ thở ra. Thực hiện 1 lần 10 nhịp và 2 lần trong ngày. Công dụng của bài tập này là kéo dài thời gian giao hợp và tăng cảm giác thỏa mãn khi lên đỉnh.

Bài tập Kegel: Điều đầu tiên khi tập bài này là bạn cần xác định cơ mu cụt. Khi đi tiểu, bạn ngưng tiểu giữa chừng, đưa tay xuống hậu môn, nếu chạm đúng cơ mu cụt thì hậu môn sẽ co lại. Sau khi xác định được nhóm cơ này, bạn giữ chặt cơ này trong 20 giây, sau đó thả ra, thực hiện 3-4 lần mỗi ngày. Bài tập này giúp kiểm soát xuất tinh và cải thiện chức năng sinh lý cho các quý ông.

>> Xem thêm: 9 bài tập chống xuất tinh sớm cho nam giới

Thực phẩm hỗ trợ chữa yếu sinh lý nam

Rau xanh

Súp lơ xanh: Đây là loại rau chứa nhiều vitamin C, beta caroten, và các dưỡng chất khác tốt cho cơ thể. Ăn súp lơ xanh đều đặn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, thúc đẩy tuyến nội tiết hoạt động và giúp tim mạch khỏe mạnh. Từ đó, giúp khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể tốt hơn, tim có khả năng bơm máu liên tục và lưu thông đến dương vật, giúp các quý ông duy trì và kéo dài thời gian cương cứng.

Hành tây là loại cây thuộc họ hành, và thường được dùng trong nhiều bữa ăn của người Việt. Đây được xem là viagra tự nhiên, kích thích ham muốn tình dục rất mạnh, ăn hành tây thường xuyên sẽ tăng cường sinh lý nam một cách tốt nhất.

Rau cần tây có chứa nhiều androsterone – hoocmon không mùi ở đàn ông và được xác định là chất thu hút phụ nữ, giúp người nữ có cảm giác hưng phấn, và có tác dụng mạnh nhất với phụ nữ trong giai đoạn rụng trứng.

Hoa quả

Chuối có nhiều vitamin B, kali, magie và các dưỡng chất khác, giúp tăng cường nhu cầu ham muốn tình dục ở nam giới.

Xoài là một loại quả được nhiều người yêu thích, có chứa nhiều vitamin khác nhau, giúp lưu thông máu tốt, tăng cường khả năng sinh lý cho các quý ông một cách hiệu quả.

Bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa bệnh tim và thúc đẩy việc lưu thông máu trong cơ thể. Hơn nữa, ăn bơ thường xuyên sẽ giảm tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Bên cạnh đó, nó cũng kích thích cơ thể các chàng sản xuất ra testosterone, giúp cải thiện quan hệ tình dục.

Hải sản và một số loại thịt

Hàu: Kẽm là một trong những nguyên tố cần thiết cho các quá trình hoạt động trong cơ thể, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt đồng thời gia tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Hàu chứa rất nhiều kẽm, thế nên ăn hàu thường xuyên sẽ giúp tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới một cách hiệu quả.

Chim bồ câu có tần suất giao phối cao và khả năng sinh sản mạnh. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường sinh lý cho quý ông, giúp dương vật cương cứng mạnh mẽ hơn.

Thịt dê không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn có tác dụng bổ thận tráng dương. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý là không nên uống trà khi ăn thịt dê và không nấu thịt dê cùng với giấm vì điều này sẽ sinh ra axit tannic, có thể gây táo bón.

Kết luận 

Trên đây là một số thông tin về tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, hy vọng đây là thông tin hữu ích với bạn. Chúc các bạn có đời sống tình dục viên mãn!

CÁC SẢN PHẨM GIẢM TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM GIỚI  

Bình Luận

Bình luận