10 nguyên nhân rụng tóc khiến bạn ngày càng tự ti

Nếu như đôi mắt được ví như “cửa sổ tâm hồn” của một con người. Thì mái tóc lại được xem là cái “gốc” để đánh giá vẻ đẹp của một ai đó thông qua cái nhìn đầu tiên. Bởi vậy mà không ít người luôn cảm thấy tự ti khi gặp phải tình trạng tóc gãy rụng. Để ứng phó với tình trạng này, việc cần hơn cả là tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc –  “thủ phạm” dẫn tới sự tự ti của bạn thông qua bài viết dưới đây.

Bài viết liên quan

• 10 Cách chống rụng tóc đơn giản – hiệu quả 
• 10 Cách chữa trị rụng tóc tại nhà đơn giản – hiệu quả
• Bệnh rụng tóc là gì ? Nguyên nhân, triệu chứng & Cách chữa trị

Do chất lượng máu kém

Y học cổ truyền đã chứng minh, tóc là phần thừa của máu và được máu nuôi dưỡng. Do đó, nếu chất lượng máu không tốt cũng dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc hoặc tóc bạc sớm. Bên cạnh đó thì y học hiện đại cũng từng khẳng định rằng. Các mạch máu dưới da đầu cũng giúp tóc có thể hấp thu được 95% các loại dưỡng chất. Vì vậy, nếu bạn mắc một trong số những căn bệnh liên quan đến máu cũng đều làm thay đổi chất lượng của tóc.

Đối với những trường hợp máu kém. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm thảo dược có tác dụng bổ huyết như: Hà Thủ Ô, Thục Địa, Xuyên khung… để thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu cũng như cải thiện sức khỏe của bạn.

Do mất cân bằng nội tiết tố

Thực tế cho thấy, tóc cũng như bao bộ phận trên cơ thể không nằm ngoài quy luật của tạo hóa. Có nghĩa là tóc cũng có tuổi tác, có thời khỏe mạnh và cũng có thời già đi. Điều này khiến cho “sợi chỉ đỏ” của cơ thể mang tên estrogen và testosterone ảnh hưởng nhiều đến tóc cũng dễ bị suy giảm. Động thái này chính là tác nhân gây chẻ ngọn, xơ rối, gãy rụng rồi chuyển sang hói và đổi màu bạc. Nguyên nhân rụng tóc do nội tiết tố thường thấy ở những người nằm trong độ tuổi trung niên. Hoặc những đối tượng phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh.

Quy luật của tạo hóa vốn dĩ là thứ không thể thay đổi. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa cho mái tóc. Bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng một cách khoa học, hợp lý. Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất để cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, việc giữ cho tâm trạng và sức khỏe luôn trong tâm trạng ổn định cũng giúp bạn có thể bảo vệ mái tóc tốt hơn.

Sử dụng nhiều hóa chất lên tóc

Là con gái, ai ai cũng có những nhu cầu làm đẹp cá nhân và làm mới bản thân. Vì vậy mà tóc cũng là thứ thường xuyên được thay đổi để đáp ứng nhu cầu đó. Thế nhưng, chính thói quen này lại là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng rụng tóc. Những hóa chất dùng để tạo kiểu hay uốn nhuộm đều là kẻ thù im lặng lấy đi vẻ đẹp tự nhiên của cái “gốc” mà chúng ta đã từng nhắc tới.

Ngoài ra, việc dùng máy sấy hay máy kẹp cũng có thể làm tóc bị khô giòn gây ảnh hưởng xấu đến chân tóc và da đầu. Vậy nên khi có ý định làm đẹp cho tóc hoặc sử dụng các loại hóa chất. Bạn hãy cân nhắc kỹ càng và đừng quên dưỡng tóc mỗi ngày để tóc không bị rụng nhiều nữa nhé.

Do căng thẳng, stress kéo dài

Căng thẳng, stress không chỉ là một trong những nguyên nhân rụng tóc phổ biến. Mà nó còn là tác nhân tăng tốc độ rụng tóc lên một cách nhanh chóng. Bởi lúc này cơ thể của bạn sẽ tự động tiết ra teleogen effluvium, một chất gây ức chế cho việc tiếp tục hoạt động của các sợi tóc. Lúc này, nang tóc rất dễ bị tấn công bởi các tế bào bạch cầu dẫn đến tình trạng gãy rụng.

Bạn cần có một tâm trạng ổn định hơn, tạo thói quen tinh thần tốt. Để những sợi tóc cũng được khỏe mạnh. Từ đó, góp phần gia tăng độ gợi cảm và quyến rũ của bạn nhờ mái tóc khỏe đẹp.

Yếu tố di truyền

Nguyên nhân rụng tóc di truyền thông thường chỉ hay gặp ở nam giới, nữ giới ít bị ảnh hưởng. Trên thực tế, đã từng có rất nhiều trường hợp cha bị hói, con cũng khó tránh khỏi. Đó là tình trạng rụng tóc di truyền từ đời này sang đời khác. Thường thì hiện tượng này sẽ xuất hiện nhiều ở những đối tượng nam giới trong độ tuổi trung niên. Càng về sau khi tuổi càng nhiều thì độ hói của tóc cũng tỉ lệ thuận với độ tuổi.

Nếu trong gia đình có người bị hói, bạn nên chủ động phòng ngừa sớm. Bằng cách sử dụng viên uống dưỡng tóc. Hoặc tự xây dựng cho mình một thói quen sinh hoạt khoa học, hợp lý. Đồng thời bổ sung nhiều các loại vitamin thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Thiếu hụt vitamin B5 & Biotin

Có thể bạn chưa biết có đến hơn 95% các loại dưỡng chất nuôi tóc khỏe đẹp được đến từ máu. Trong đó, không thể không kể đến 2 loại vitamin chủ đạo giúp ngăn ngừa yếu tố gãy rụng có tên có tên B5 và Biotin. Điều này chứng minh rằng, tóc chỉ khỏe đẹp và không bị gãy rụng khi các mạch máu bên trong cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Đây cũng là lý giải rõ ràng giải đáp cho câu hỏi vì sao những người ăn kiêng hay vừa ốm dậy lại bị rụng tóc một cách khó kiểm soát. Để cải thiện, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng nuôi dưỡng tóc hoặc ăn nhiều rau, củ, quả.

Do sử dụng thuốc điều trị bệnh

Những tưởng các loại thuốc điều trị bệnh chỉ có một tác động duy nhất đó là có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bên cạnh trọng trách lớn lao đó. Chúng lại vô tình là “kẻ trộm” lấy cắp đi những dưỡng chất cần thiết trong việc nuôi dưỡng chân tóc khỏe mạnh. Lúc này, quá trình sinh trưởng của tóc dễ bị ảnh hưởng và gây ra tình trạng rụng tóc. Nguyên nhân rụng tóc do thuốc điều trị bệnh thường là các loại thuốc chống đông máu, thuốc điểu trị các vấn đề thần kinh, ức chế hoạt động của vi khuẩn và các loại virus,…

Gội đầu không hợp lý

Gội đầu với tuần suất quá ít hay quá nhiều đều không tốt cho mái tóc của bạn. Nếu ít gội đầu, các tuyến nhờn dưới da đầu sẽ tiết ra dầu gây nên tình trạng bưng bít, ngứa ngáy. Chân tóc vì thế mà cũng yếu đi và mềm hẳn nên dễ gãy rụng hơn. Ngược lại nếu gội đầu quá nhiều thì độ ẩm ở da đầu lại khó có thể giữ được độ ẩm cân bằng. Tóc sẽ rụng nhanh hơn, khi chúng bị tẩy rửa thường xuyên bởi các chất hóa học có trong dầu gội.

Vì vậy nếu bạn không phải người sở hữu da đầu quá nhạy cảm. Thì mức độ phù hợp sẽ rơi vào khoảng 3-4 lần gội đầu trong một tuần là tốt nhất.

Giảm cân đột ngột

Như đã nói, chế độ ăn kiêng cũng như các bài tập giảm cân khắc nghiệt có thể là 1 trong số những nguyên nhân rụng tóc khiến bạn ngày càng tự ti. Bởi cơ thể bạn lúc này sẽ không được cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng. Đồng nghĩa với việc các vitamin và khoáng chất cũng bị thiếu hụt nặng nề. Từ đó, tóc cũng bị ảnh hưởng bởi những thứ bạn đang thiếu lại có tác động to lớn đến sự phát triển của mái tóc. Mặt khác, đối với những người bị giảm cân đột ngột. Rất có thể họ đang mắc phải một căn bệnh nào đó. Dẫn đến việc cơ thể bị suy nhược, giảm sức đề kháng cũng như tác động ít nhiều đến việc gãy rụng tóc.

Các bệnh về da đầu

Da đầu dễ bị viêm nhiễm bởi những ảnh hưởng đến từ bệnh ngoài da. Bao gồm eczema, nấm, khuẩn hoặc vảy nến,.. Khiến cho mái tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng do cấu trúc của tóc bị thay đổi. Bên cạnh đó, các bệnh về da đầu còn gây bít lỗ chân lông. Ngăn chặn quá trình tăng trưởng của các tế bào sinh ra tóc. Lâu ngày, tóc không thể mọc lại được nữa và dẫn đến tình trạng bị hói. Khi gặp tình trạng này, tuyệt đối không nên tự ý sử dụng các loại thuốc chữa trị. Mà việc bạn cần làm đó chính là thăm hỏi ý kiến của các y bác sĩ để được điều trị bệnh theo một sự chỉ dẫn nhất định.

Bạn thấy đấy, cứ mỗi một nguyên nhân rụng tóc lại có những lưu ý và cách điều trị riêng. Vậy nên để ứng phó với tình trạng tóc gãy rụng khiến bạn ngày càng tự ti. Thì trước tiên, bạn cần phải hiểu và nắm rõ 10 nguyên nhân trên để có thể tìm ra giải pháp phù hợp nhất nhé!

 CÁC SẢN PHẨM ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC, BẠC TÓC HIỆU QUẢ  

 

Bình Luận

Bình luận