Uống tinh bột nghệ có giảm cân hay không?

Nghệ là một gia vị nổi tiếng trong nấu ăn. Vì muốn món ăn có nhiều màu sắc và đậm đà hơn nên người ta đã bỏ thêm nghệ. Ngoài ra nghệ còn có một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và làm đẹp của chị em phụ nữ. Nghệ giúp làm đẹp da chữa được nhiều bệnh và đặc biệt giảm cân, đem lại hiệu quả cao. Đây chính là câu trả lời cho những băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ rằng nghệ có tác dụng giảm cân thật không? Tuy nhiên phải áp dụng nghệ một cách đúng thì mới đem lại hiệu quả giảm cân cao. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nghệ cũng như cách giảm cân với nghệ để chị em có cái nhìn đúng đắn hơn nhé.

Bài viết liên quan

• Ăn mướp đắng như thế nào để giảm cân nhanh
• Ăn bột yến mạch có giảm cân hay không ?
• Sản phẩm thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả 

Uống tinh bột nghệ có giảm cân hay không

Đây có lẽ là thắc mắc cũng như câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ. Như chúng ta đã biết tinh bột nghệ là những gì được chắt lọc từ một củ nghệ tươi. Tinh bột nghệ không chỉ giúp đã thông kinh mạch, thải độc tố trong cơ thể mà nó còn cải thiện được quá trình trao đổi chất. Đối với những chị em muốn làm đẹp thì tinh bột nghệ còn có thể giúp trị mụn cũng như trị nám tàn nhang.

Ngoài ra nó còn đốt mỡ thừa nên được nhiều người sử dụng trong giảm cân. Vậy khi giảm cân bằng tinh bột nghệ thì uống tinh bột nghệ có nóng hay không? Như chúng ta đã biết trong tinh bột nghệ có thành phần Human đây là chất vô cùng quan trọng để tạo nên vai trò của tinh bột nghệ. Uống tinh bột nghệ hoàn toàn không nóng vì quá trình chế biến đã làm giảm hoặc mất đi nhựa và dầu nghệ. Đây chính là hai chất gây nóng cho cơ thể vì vậy bạn hãy yên tâm sử dụng tinh bột nghệ vì nó sẽ không gây nóng cho cơ thể của bạn đâu. Không những vậy nó còn giải độc cho gan và làm giảm cholesterol độc hại trong máu của chúng ta.

Tại sao uống tinh bột nghệ lại có thể giảm cân

Đây có lẽ cũng là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ. Hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho bạn Như chúng ta đã biết tinh bột nghệ được làm từ nghệ tươi sau khi người ta gọt sạch vỏ nghệ tươi thì sẽ đem thái lát sấy khô và nghiền nhỏ hoặc xay ra thì sẽ thu được tinh bột nghệ nguyên chất. Theo nghiên cứu cho thấy thì tinh bột nghệ làm giảm lượng cholesterol trong máu ngoài ra nó còn có thể làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chính vì vậy sử dụng tinh bột nghệ đem đến hiệu quả giảm cân an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

Uống tinh bột nghệ bao lâu thì giảm cân

Một thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ rằng không biết mình uống tinh bột nghệ trong thời gian bao lâu thì có thể giảm được cân. Bạn nên uống tinh bột nghệ hàng ngày và uống suốt 3 tháng liền thì hiệu quả giảm cân sẽ tốt hơn. Nếu như với cách uống này thì bạn có thể giảm từ 6 đến 10 kg mà không phải nhịn ăn uống. Ngoài việc uống tinh bột nghệ thì bạn còn phải tập luyện thể dục và có chế độ ăn uống một cách chỉnh chu. Hạn chế ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ và nhiều đường. Vì đó chính là nguyên nhân giúp cho cân nặng của bạn cứ lên đều đều mà không thể nào giảm được. Bạn nên ăn nhiều loại trái cây cũng như là rau củ quả có tốt cho việc giảm cân.

Cách giảm cân bằng tinh bột nghệ

Vậy thì sử dụng tinh bột nghệ như thế nào và kết hợp nó với những chất nào thì có thể giảm cân tốt. Chúng tôi sẽ mách cho bạn một vài cách kết hợp giữa tinh bột nghệ với những thứ khác để giảm cân hiệu quả hơn.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong: mật ong và tinh bột nghệ từ lâu đã là sự kết hợp cho sắc đẹp. Nó có tác dụng giảm cân vô cùng thần kỳ và rất an toàn. Mật ong và nghệ sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể của bạn cũng như giảm cholesterol trong máu và không gây hại cho sức khỏe. Cách sử dụng vô cùng đơn giản bạn cho tinh bột nghệ ngâm cùng mật ong trong 1 đến 2 lần. Mỗi lần sử dụng thì bạn chỉ cần lấy 2 thìa cà phê hỗn hợp bạn đã ngâm và hòa tan vào 250ml nước ấm. Bạn có thể sử dụng 2 lần 1 ngày hỗn hợp này trước khi ăn tối  sáng khoảng 10 phút để đem lại hiệu quả thần kỳ. Sử dụng liên tục trong ba tháng thì có thể giảm cân được.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Tinh bột nghệ và sữa chua cũng có tác dụng giảm cân vô cùng thần kỳ. Nó cung cấp protein tự nhiên và có ít Calo giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo trong cơ thể của bạn. Bạn cần chuẩn bị khoảng 1 hộp sữa chua và hai thìa cà phê tinh bột nghệ. Bạn cho  tinh bột nghệ vào sữa chua rồi trộn đều sau đó ăn trực tiếp. Bạn có thể ăn hai hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày để có thể có được thân hình hoàn hảo hơn. Ngoài ra thì hỗn hợp này còn giúp cho làn da của bạn trở nên trắng mịn và hồng hào nếu như bạn sử dụng hỗn hợp này để đắp mặt.

 

Bình Luận

Bình luận