Các cách khử mùi hôi cơ thể đơn giản, hiệu quả

Các cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả là từ khóa được nhiều người tìm kiếm. Bởi mùi hôi cơ thể luôn khiến ta khó chịu, tự ti và có thể gây ảnh hưởng đến việc giao tiếp. Bài viết dưới đây hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn được cách khử mùi hôi cơ thể phù hợp.

Các cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả

Để khử mùi hôi cơ thể, có thể thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Sau đây là một số cách đơn giản mà hiệu quả, được nhiều người tin dùng và yêu thích.

• Tắm gội thường xuyên

Tắm là một trong các cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả mà đơn giản. Đặc biệt trong những ngày hè nóng bức, mồ hôi ra nhiều sẽ tạo ra mùi khó chịu. Vì vậy cần tắm gội hàng ngày. Khi tắm, lưu ý đến những vùng cơ thể thường xuyên tiết ra nhiều mồ hôi như nách, da đầu, bàn chân… Sử dụng xà phòng thơm hoặc các lá thơm để tắm để tạo mùi hương dễ chịu.

• Lau khô người sau khi tắm

Để hạn chế mùi cơ thể, sau khi tắm cần phải lau khô người trước khi mặc quần áo. Cần lưu ý không được để cơ thể ẩm ướt, đặc biệt là những vùng tiết mồ hôi, vì cơ thể ẩm ướt sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi và gây ra mùi khó chịu cho cơ thể.

• Không để tóc ẩm ướt trước khi đi ngủ

Sau khi gội đầu cần làm khô tóc. Tuyệt đối không nên để tóc còn ẩm ướt trước khi đi ngủ. Vì như vậy các vi khuẩn sẽ có khả năng sinh sôi, có thể dẫn đến nấm da đầu và thường gây ra mùi cơ thể khó chịu.

• Mặc đồ phù hợp

Để hạn chế mùi cơ thể, bạn không nên mặc đồ quá dày mà nên lựa chọn đồ thoáng mát, thấm mồ hôi. Vào mùa hè, bạn nên mặc quần áo bằng vải cotton. Bạn không nền sử dụng những bộ đồ may từ các loại vải nylon hay polyester, đặc biệt là khi trời đang nắng nóng. Bạn cũng cần lựa chọn giày dép phù hợp. Đi giày dép bít kín sẽ gây mùi hôi ở chân nếu chân tiết nhiều mồ hôi. Vì vậy, vào mùa hè bạn nên đi những loại dép xỏ ngón hoặc giày dép thoáng khí để hạn chế mùi hôi. Ngoài ra, bạn nên đặt lót hút ẩm trong giày để hấp thụ mồ hôi.

• Thay giặt đồ thường xuyên

Để hạn chế mùi cơ thể, cần phải thay đồ thường xuyên để hạn chế mùi hôi từ quần áo. Không nên mặc đồ quá 1 ngày. Đồ sau khi mặc cần được giặt sạch sẽ và phơi khô. Nếu bạn làm công việc nặng nhọc, tiết ra nhiều mồ hôi thì sau khi đi làm về bạn nên thay đồ mới để hạn chế mùi mồ hôi thấm trên quần áo. Bạn cũng cần thường xuyên thay tất và giặt giày để tránh mùi hôi từ chân.

• Ăn nhiều rau xanh

Một trong các cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả khác đó chính là ăn nhiều rau xanh. Việc ăn không đủ rau xanh cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi của cơ thể. Rau xanh chứa chất diệp lục giúp thấm hút mùi hôi một cách tự nhiên. Ăn nhiều rau xanh vừa tốt cho cơ thể vừa giúp khử mùi hôi. Vì vậy bạn không nên bỏ qua điều này nhé.

• Hạn chế những loại thức ăn nặng mùi

Mùi thức ăn cũng là nguyên nhân dẫn đến mùi khó chịu trên cơ thể. Vì vậy để tránh mùi cơ thể, bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn nặng mùi như hành, tỏi, thịt chó, cá có mùi tanh nhiều, cà ri …

• Uống nhiều nước

Uống nhiều nước cũng là một trong các cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả. Nước có tác dụng tốt trong việc giúp đẩy trôi độc tố ra khỏi cơ thể. Không những vậy, nước còn là chất trung hòa tốt nhất và giúp ngăn ngừa vi khuẩn hình thành trong đường ruột. Mỗi ngày nên uống khoảng 1,5 lít nước. Uống nhiều nước hàng ngày sẽ giúp cho làn da luôn mềm mại, mịn màng, khỏe mạnh và không có mùi.

• Hạn chế các đồ uống có chất kích thích

Các đồ uống có chất kích thích cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hơn và chúng còn làm mồ hôi trên cơ thể bạn có mùi khó chịu. Vì vậy bạn nên hạn chế các đồ uống như: cà phê, rượu, bia …

• Giảm tình trạng tiết mồ hôi

Mồ hôi là nguyên nhân chính dẫn đến mùi hôi của cơ thể. Vì vậy để hạn chế mùi cơ thể, cần tìm cách giảm ra mồ hôi. Khi làm việc bạn có thể sử dụng quạt, máy điều hòa nhiệt độ, hoặc mở rộng cửa, tăng độ thông gió để hạ thấp nhiệt độ môi trường nhằm làm giảm sự tiết mồ hôi của cơ thể.

• Sử dụng lăn khử mùi

Một trong các cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả và nhanh chóng đó là sử dụng lăn khử mùi. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại lăn khử mùi khác nhau. Bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp để có được hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt cần tìm hiểu rõ về sản phẩm, tìm nơi cung cấp sản phẩm chuyên nghiệp và uy tín để mua được sản phẩm với chất lượng đảm bảo để mang lại hiệu quả khử mùi và an toàn cho cơ thể. Khi sử dụng lăn khử mùi lần đầu, bạn cần theo dõi xem da của bạn có bị dị ứng không. Nếu bạn bị dị ứng với lăn khử mùi thì phải ngừng sử dụng ngay và đợi khi khỏi hẳn bạn hãy thử dùng loại khác.

• Sử dụng dấm táo

Dấm táo có tác dụng tuyệt vời trong việc đánh bay vi khuẩn. Vì vậy sử dụng dấm táo là một cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả. Bạn chỉ thấm ướt bông bằng dấm táo. Sau đó, chà nhẹ lên vùng da cần khử mùi, để yên khoảng vài phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Mỗi ngày nên thực hiện 2 lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy được hiệu quả.

• Sử dụng chanh tươi

Sử dụng chanh tươi là một trong các cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả và tiết kiệm được chi phí. Bạn không cần phải bỏ tiền ra mua lăn khử mùi hay các sản phẩm khác. Bạn chỉ cần sử dụng quả chanh tươi. Sau khi tắm rửa sạch sẽ, hãy cắt quả chanh tươi, lấy nửa quả xát vào hai bên nách, để yên trong khoảng 5 – 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Nên thực hiện mỗi ngày một lần. Khi hết mùi hôi thì cho thể thực hiện 2 lần một tuần để ngăn mùi cơ thể.

• Sử dụng gừng tươi

Một cách khử mùi hôi cơ thể khác cũng đơn giản không khác sử dụng chanh đó là dùng gừng tươi. Đem gừng tươi rửa sach rồi giã nát sau đó gạn lấy nước. Dùng nước gừng bôi vào nách, mỗi ngày 1 lần sẽ giúp khử được mùi hôi một cách đáng kể

• Sử dụng phèn chua

Phèn chua cũng có tác dụng hiệu quả trong việc khử mùi cơ thể. Bạn có thể dùng phèn tán bột mịn rồi dùng để xát vào nách. Thực hiện mỗi ngày 1 lần đến khi hết mùi hôi thì bạn có thể dùng duy trì mỗi tuần 2 lần.

• Sử dụng trà xanh

Trà xanh có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Trà xanh còn có tác dụng giúp khử mùi hôi cơ thể hiệu quả. Pha trà xanh với nước ấm dùng để tắm hằng ngày sẽ giúp loại bỏ mùi hôi khó chịu trên cơ thể. Bạn cũng có thể ngâm chân với nước trà xanh để giảm căng thẳng và khử mùi hôi chân. Sử dùng túi lọc trà xanh đặt vào 2 bên nách sẽ giúp giảm mùi hôi tiết ra từ nách.

• Sử dụng dầu cây trà

Sử dụng dầu cây trà cũng là một cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả. Dầu cây trà có đặc tính kháng khuẩn và có mùi hương nồng nhưng dễ chịu.

Với cách này, bạn nhỏ từ  8 – 10 giọt dầu cây trà vào 1 cốc nước cây phỉ. Nước cây phỉ giống như một chất làm se và giúp giảm tiết mồ hôi. Dầu cây trà giúp tiêu diệt vi khuẩn trên da, từ đó giảm hình thành độc tố. Đặc biệt thích hợp sử dụng sau khi vận động.

• Sử dụng xà phòng diệt khuẩn

Vi khuẩn là nguyên nhân gây ra mùi khó chịu cho cơ thể. Vì vậy bạn nên sử dụng xà phòng diệt khuẩn để vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Đặc biệt đối với phụ nữ, nên sử dụng dung dịch vệ sinh để vệ sinh vùng kín hàng ngày, vừa giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa viêm nhiễm, vừa khử được mùi cơ thể.

• Tẩy lông nách và làm sạch da

Vùng da dưới cánh tay thường ẩm và có lông, do đó vi khuẩn sẽ phát triển nhanh hơn và tạo ra mùi hôi cho cơ thể. Vì vậy để hạn chế mùi cơ thể thì nên tẩy lông nách và làm sạch da. Điều này sẽ giúp diệt vi khuẩn, đồng thời loại bỏ được bụi bẩn, giúp cho cơ thể sạch sẽ, thoáng mát.

• Giảm căng thẳng

Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mùi cơ thể. Chính vì vậy giảm căng thẳng cũng là 1 trong các cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả. Để giảm căng thẳng bạn nên chọn cho mình hình thức thư giãn phù hợp như có thể tập yoga, ngồi thiền, xem ti vi, … Khi cơ thể thư giãn, thoải mãi bạn sẽ hạn chế được việc tiết ra mùi khó chịu.

• Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá rất có hại cho cơ thể, có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm. Ngoài ra hút thuốc lá còn khiến cho cơ thể luôn có mùi khói thuốc rất khó chịu. Vì vậy nên tránh xa thuốc lá để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và không có mùi hôi.

• Đi khám và sử dụng thuốc nếu cần

Nếu cơ thể bạn có mùi khó chịu mà không khắc phục được, có thể là do bạn đang mắc phải chứng bệnh gì đó. Bạn nên đi khám để kiểm tra tình trạng cơ thể và lắng nghe lời khuyên của bác sĩ. Nếu cần bạn có thể sử dụng thuốc để chữa trị tận gốc nguyên nhân gây ra mùi cơ thể.

Kết luận

Mùi cơ thể luôn khiến chúng ta khó chịu, lo lắng và mất tự tin. Nó cũng có thể làm ảnh hưởng đến việc giao tiếp và công việc cũng như cuộc sống hàng ngày.

Trên đây chúng tôi đã giới thiệu cho các bạn các cách khử mùi cơ thể hiệu quả. Hy vọng những thông tin này có thể giúp ích được cho các bạn. Dù bạn áp dụng cách nào cũng nên kiên trì thực hiện và duy trì thường xuyên. Chúc các bạn thành công!

Đăng bởi: Vân Anhlà người đứng sau blog này, Với nhiều năm làm việc và tìm hiểu về các loại bệnh và các loại sản phẩm liên quan đến sức khỏe , tôi đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm hữu ích cho mọi người, cho cộng đồng. để mọi người được trang bị những kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân , cho gia đình và mọi người xung quanh mình

Bình Luận

Bình luận