0909.106.508

15 loại sinh tố, nước ép giúp da trắng sáng tự nhiên

sinh tố táo

Nhiều chị em phụ nữ tìm đến các spa lớn và uy tín để chăm sóc cho làn da của mình. Điều này rất tốt bởi vì chúng ta biết quan tâm đến da cũng như là đầu tư cho nó. Tuy nhiên đối với những chị em phụ nữ mà không có điều kiện thì ngoài việc sử dụng những loại mỹ phẩm dưỡng da, đắp mặt nạ việc dùng các loại nước ép như là sinh tố cũng là một trong những cách giúp cho da của bạn ngày một tươi trẻ và trắng sáng hơn. Có rất nhiều loại sinh tố rất tốt cho da. Sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 15 loại sinh tố giúp cho da trắng sáng và mịn màng hơn mỗi ngày. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về nó và cách làm nhé.

Bài viết liên quan

Sinh tố chanh và sữa tươi

sinh tố chanh sữa tươi

Chanh và sữa tươi từ trước đến nay là một loại nước uống giải khát vô cùng thơm ngon đối với mỗi chúng ta. Trong những ngày nóng chúng ta thường sử dụng loại thức uống này để giải khát vào mùa hè. Tuy nhiên ít ai biết nó cũng rất tốt cho làn da của bạn. Bởi vì trong chanh có chứa axit, sữa tươi thì giúp cho da của bạn mềm mịn và trắng sáng hơn.

Chính vì vậy sử dụng chanh kết hợp với sữa tươi sẽ đem đến một loại sinh tố phù hợp cũng như là vô cùng thơm ngon cho làn da của chúng ta. Bạn chỉ cần một cốc sữa tươi và bỏ một vài lát chanh vào như vậy là đã có một ly sinh tố dễ uống mà lại còn đẹp da nữa. Bạn bỏ vào một vài viên đá bỏ vào trong tủ lạnh thì nó sẽ thơm ngon hơn rất nhiều.

Nước ép cà chua

sinh tố cà chua

Cà chua là một loại quả quen thuộc được sử dụng nhiều để làm nước giải khát cũng như là làm thực phẩm trong nấu ăn vô cùng thơm ngon. Ngoài ra thì cà chua cũng được ăn sống. Nó là loại thực phẩm được nhiều chị em yêu thích. Trong cà chua có chứa nhiều vitamin C và Kali. Nó giúp cho da của bạn đẹp và chống lão hóa da.

Ngoài ra thì sử dụng cà chua còn giúp cho da của bạn luôn tươi sáng. Cách chế biến nước ép cà chua vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 3 đến 4 quả cà chua. Sau đó cắt nhỏ rồi cho vào máy xay, xay cho nhuyễn ra rồi ép để lấy nước. Sau đó bạn đổ toàn bộ vào ly rồi bỏ một ít đường và một ít đá vào. Vậy là bạn đã có một ly nước vô cùng thơm ngon rồi đấy.

Sinh tố đu đủ

sinh tố đu đủ

Nếu như bạn sử dụng đu đủ để làm trắng da thì đây là một lựa chọn sáng suốt đấy. Bởi vì trong đu đủ có nhiều vitamin E, C nó sẽ làm cho da của bạn trắng hồng và mịn màng hơn rất nhiều. Ngoài ra thì đu đủ cũng có chứa nhiều chất dinh dưỡng không những tốt cho cơ thể mà còn cực kỳ tốt cho da. Bạn chỉ cần chọn một quả đu đủ chín sau đó cắt nhỏ ra rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bạn đổ vào ly rồi cho thêm ít đường và một ít đá. Hoặc bạn có thể bỏ vào trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần vô cùng tốt cho da của bạn.

Nước ép cam

nước ép cam

Cam không chỉ là một loại thức uống giải khát mà nó chứa nhiều vitamin C rất tốt cho cơ thể. Chính vì vậy mà vào những lúc bị đau hoặc là mệt mỏi thì chúng ta thường uống một ly nước cam sẽ giúp cho cơ thể khỏe khoắn hơn rất nhiều. Ngoài ra thì trong cam còn có chứa chất chống Oxy hóa sẽ làm chậm quá trình lão hóa cho da. Chính vì vậy nó cực kỳ tốt cho da của bạn.

Bạn chỉ cần sử dụng một ly nước ép cam hàng ngày là đã có một làn da đẹp rồi. Cách làm vô cùng đơn giản. Bạn chọn khoảng 2 quả cam sau đó cắt làm đôi và vắt lấy nước, vớt bỏ hột rồi cho thêm ít đường và ít đá vào. Thế là đã có một li nước cam thơm mát rồi. Tuy nhiên đối với những ai bị đau dạ dày thì nên hạn chế uống nước cam bởi vì trong cam chứa nhiều axit nó sẽ không tốt cho dạ dày của bạn.

CÁC SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA, ĐIỀU TRỊ LÃO HOÁ DA HIỆU QUẢ 

Nước ép dứa

nước ép dứa

Dứa cũng là một loại quả được nhiều trẻ em yêu thích bởi vì nó có vị chua và ngọt nên  chúng ta thường sử dụng nó để ăn hoặc là nấu canh. Ngoài ra thì nước ép dứa cũng là một loại nước vô cùng thơm ngon, nó có chứa nhiều vitamin C, B1, B2. Nó sẽ giúp cho bạn tiêu hóa một cách tốt hơn cũng như là thải độc cho da vô cùng hiệu quả.

Cách làm nước ép dứa cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần cần một lát dứa đã gọt vỏ, cắt bỏ hết mắt. Sau đó cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố. Đối với dứa thì bạn nên lọc lấy nước và bỏ phần bã đi. Bởi vì dứa hơi cứng sẽ gây cảm giác khó uống nên tốt nhất là bạn chỉ nên lấy phần nước. Sau đó bạn cho vào ngăn đá tủ lạnh để khoảng 15 phút. Thế là bạn có thể thưởng thức được rồi đấy.

Sinh tố dâu tây

sinh tố dâu tây

Đối với những chị em nào là fan cuồng của dâu tây thì bạn có thể chế biến nó thành một loại nước ép vô cùng thơm ngon. Dâu tây để ăn khi chín rất ngon và nếu như mà chế biến thành nước ép cũng là một giải pháp hay đấy. Trong dâu tây có chứa nhiều vitamin E, C. Nó sẽ giúp nuôi dưỡng tế bào da của bạn và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Nếu như mà bạn uống được một ly nước ép dâu mỗi ngày thì làn da của bạn sẽ căng tràn sức sống. Bạn chỉ cần chuẩn bị vài quả dâu sau đó sắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, cho thêm ít đường và đá vào để ngon hơn nhé.

Sinh tố chuối

sinh tố chuối

Như chúng ta đã biết chuối không những có tác dụng giảm cân mà nó còn rất tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Chính vì vậy đối với những chị em đang thực hiện chế độ ăn kiêng mà muốn làm đẹp da thì chuối là một lựa chọn vô cùng phù hợp. Chuối giàu Kali, chính vì vậy nên là nó có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Bạn chỉ cần sử dụng một vài quả chuối sau đó cắt thành lát mỏng rồi đem đi xay nhuyễn. Uống nước sinh tố chuối hàng ngày không những ngăn ngừa lão hóa mà còn làm da của bạn trắng hồng.

Sinh tố dưa hấu

sinh tố dưa hấu

Vào mùa hè thì uống một ly sinh tố dưa hấu hoặc ăn một quả dưa hấu thì còn gì bằng đúng không nào. Bởi vì dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt và giải khát rất tốt. Nó có chứa rất nhiều nước chính vì vậy mà nước ép dưa hấu được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Nó sẽ cung cấp nước cho da và đẩy lùi quá trình lão hóa cho da của bạn. Ngoài ra thì nước dưa hấu còn có tác dụng giữ ẩm cho da. Để cho nước ép dưa hấu ngon hơn thì bạn cũng có thể cho vào một ít cải chíp nó sẽ giúp cho dễ uống và là làm sinh tố ngon hơn rất nhiều.

Sinh tố dưa chuột

sinh tố dưa chuột

Có lẽ dưa chuột là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong mỗi gia đình của chúng ta. Nhiều chị em cũng mơ sử dụng dưa chuột để ăn trong lúc rảnh rỗi. Nếu như bạn uống một ly sinh tố dưa chuột mỗi ngày thì nó sẽ giúp cho da bạn khỏe mạnh và hồng hào hơn rất là nhiều. Bởi vì trong dưa chuột chứa rất là nhiều dưỡng chất của thiên nhiên. Nó giúp cho da trắng sáng hơn và bạn có thể cho thêm cà chua hoặc lá dứa vào chung thì sinh tố sẽ ngon và dễ uống hơn rất nhiều đấy.

Sinh tố táo

sinh tố táo

Táo là một loại trái cây được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Nhiều chị em sử dụng táo trong chế độ ăn kiêng để giảm cân và thấy có hiệu quả vô cùng tốt. Táo không những có tác dụng giảm cân mà còn làm đẹp da nhanh chóng.

Chị em có thể mua táo ở bất cứ siêu thị nào. Làm nước ép táo rất đơn giản. chỉ cần gọt vỏ, sắc lát mỏng rồi cho vào máy say sinh tố là bạn đã có một ly nước ép thơm ngon rồi đấy.

Nước ép cà rốt

nước ép carot

Trong cà rốt có chứa một lượng lớn vitamin đặc biệt tốt cho da, giúp da của bạn trở nên căng mịn và trắng sáng. Không nhưng vậy sinh tố cà rốt sau khi được làm đông đá, bạn dùng để lăn nhẹ trên mặt cũng giúp da trắng hồng rạng rỡ.

Mỗi ngày nếu như sử dụng một ly nước ép cà rốt thì chúng tôi tin chắc rằng làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể đấy.

Sinh tố sa bô

nước uống sapo

Trái sa bô được nhiều chị em yêu thích vì hương vị thơm ngon và rất dễ ăn. Tuy nhiên không dễ kiếm như những loại nước ép trên. Sa bô thường có theo mùa và không phải lúc nào cũng có bán. Sinh tố sa bô thơm ngon chắc chắn sẽ làm cho tinh thần và làn da của bạn trở nên tốt hơn rất nhiều đấy.

Sinh tố mãng cầu

sinh tố mãng cầu xiêm

Đây cũng là một trong những loại quả phổ biến được nhiều người yêu thích. Mãng cầu nếu đem đi làm kem thì rất ngọn và làm sinh tố đặc biệt tốt cho làn da của chị em. Sinh tố mãng cầu giúp cho da của chúng ta trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều.

Khi làm sinh tố mãng cầu bạn cần phải khéo léo bỏ hết hột đi, công đoạn này cần một chút kiêng nhẫn và kheo léo. Sau khi đã bỏ hết hột thì bạn cho chúng vào máy say sinh tố và say nhuyễn. có thể thêm một chút đường cho dễ uống nhé.

Sinh tố dưa gang

sinh tố dưa gang

Vào những ngày nắng nóng nếu có một ly dưa gang dằm đá xay nhuyễn thì còn gì bằng phải không nào? Dưa gang không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho da. Nhiều chị em sử dụng sinh tố dưa gang như một loại nước uống quen thuộc và không thể thiếu. bạn có thể tụ làm sinh tố dưa gang ở nhà vì cách làm rất đơn giản.

Dưa gang cũng có theo mùa nên không phải mùa nào cũng mua được loại dưa này đâu nhé.

Trên đây là 15 loại sinh tố giúp cho da trắng sáng hơn mà lại vô cùng dễ làm. Các bạn hãy thường xuyên uống để tốt cho da nhé.

Đăng bởi: Vân Anhlà người đứng sau blog này, Với nhiều năm làm việc và tìm hiểu về các loại bệnh và các loại sản phẩm liên quan đến sức khỏe , tôi đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm hữu ích cho mọi người, cho cộng đồng. để mọi người được trang bị những kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân , cho gia đình và mọi người xung quanh mình


Bình Luận

Bình luận

15 loại sinh tố, nước ép giúp da trắng sáng tự nhiên
Đánh Giá

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *