Người bệnh viêm xoang nên ăn những món ăn nào ?

Đối với những người bị bệnh viêm xoang, việc ăn uống vô cùng khó khăn. Bệnh viêm xoang luôn làm cho mọi người cảm thấy khó chịu, đau nhức. Đặc biệt là những khi trời lạnh. Chính vì vậy họ rất sợ ăn những thứ đồ ăn gây nên những cơn đau và thường hay ăn không đúng cách. Với những người bị bệnh viêm xoang nên ăn những nhóm thực phẩm nào và ăn những món nào hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Bài viết liên quan

Thực phẩm giúp thông mũi xoang

hành và gừng

Những người bị bệnh viêm xoang nên tránh ăn những loại thực phẩm mà có thể làm cho bệnh ngày càng bị nặng hơn và cần ăn những loại thực phẩm giúp tiêu viêm và giúp thông mũi. Như chúng ta đã biết những loại thực phẩm giúp thông mũi xoang như tỏi hành và gừng đây cũng là loại thực phẩm mà người viêm xoang có thể chế biến thành những loại thuốc ở nhà để dùng như: thuốc nhỏ mũi hoặc dùng để xông cũng rất tốt.

Những món ăn trong gia đình hàng ngày nên bỏ vào đó tỏi hành và gừng để tốt hơn cho người bị bệnh viêm xoang, bởi vì tỏi có chứa chất kháng sinh tự nhiên đồng thời tính kháng khuẩn của nó rất mạnh mẽ. Ngoài ra một số loại gia vị khác như là tiêu, ớt cũng có thể tốt cho người bị bệnh viêm xoang. Nó giúp không khí lưu thông ra vào tốt cũng như là làm cho các món ăn hàng ngày ngon hơn.

Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

rau củ quả

Cơ thể phải khỏe mạnh thì mới chống lại được những vi khuẩn gây bệnh. Chính vì vậy người viêm xoang nên ăn những loại thực phẩm giúp cho cơ thể có thiệt nhiều sự đề kháng như là vitamin và rau củ trái cây. Tuy nhiên cũng phải cân nhắc xem nên ăn loại trái cây và rau củ nào để tốt cho bệnh viêm xoang. Dứa là một loại thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh viêm xoang bởi vì nó giúp cung cấp chất dinh dưỡng giúp đài thể đào thải độc tố và nâng cao sức đề kháng cho người bị bệnh viêm xoang. Ngoài dứa thì sữa chua cũng vô cùng tốt nói giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại và đặc biệt đó là tăng cường hệ miễn dịch cho những người bị bệnh viêm xoang.

Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin A

vitamin a

Nếu như tìm hiểu thì các bạn sẽ thấy những thực phẩm có vitamin A rất tốt cho những người bị bệnh viêm xoang. Bởi vì nó có khả năng chống được oxi hóa và giúp bảo vệ niêm mạc làm cho niêm mạc khỏe mạnh hơn. Ngoài ra thì những thức ăn có vitamin A thì còn tăng được sức đề kháng cho cơ thể và nó làm giảm các bệnh về hô hấp như viêm phế quản cảm lạnh và cảm cúm.

Các bạn nên ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin A như là các loại rau củ quả cà chua gấc cà rốt bí đỏ đây là những loại thực phẩm có màu đỏ. Ngoài ra thì cũng cần ăn rau cải xanh và rau cải xoăn tại vì nó rất giàu vitamin A giúp tốt cho cơ thể của những người bị bệnh viêm xoang.

Những thực phẩm giàu Vitamin C

vitamin C

Ngoài vitamin A thì vitamin C cũng rất tốt cho những người bị bệnh viêm xoang. Bởi vì vitamin C cũng giúp tăng cường đề kháng và chống lại những vi khuẩn. Vitamin C thường có trong những loại trái cây như là cam, quýt, bưởi và kiwi. Các bạn có thể sử dụng những loại trái cây này để làm nước ép uống hàng ngày. Ngoài ra thì vitamin C còn có trong những loại quả như là mâm xôi và quả nho, nó rất tốt cho những người bị bệnh viêm xoang. Chức năng của vitamin C đó là nó làm giảm được những triệu chứng liên quan đến viêm xoang như là đau nhức hoặc là ngạt mũi.

Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin B

vitamin B

Vitamin B cũng rất tốt cho những người bị bệnh viêm xoang bởi vì nó giúp cho tinh thần thoải mái hơn. Vitamin B có nhiều trong yến mạch gạo và lúa mì và những loại đậu như là đậu xanh đậu nành và đậu hà lan. Ngoài ra vitamin trong quả óc chó và quả hạnh nhân thì cực kỳ tốt nếu như bổ sung vitamin B trong cơ thể thì nó sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như là đẩy lùi được bệnh viêm xoang.

Thực phẩm giàu hàm lượng vitamin E

vitamin e

Như chúng ta đã biết chất chống Oxy hóa có trong vitamin E và nó rất tốt cho những người bị bệnh viêm xoang. Nếu như cho bệnh nhân những thực phẩm có chứa vitamin A thì sẽ làm cho bệnh viêm xoang được đẩy lùi. Vitamin E có trong mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu ô liu và hạt dẻ. Nói chung là nó có trong những loại dầu tốt và cũng có nhiều trong bơ và xoài.

Thực phẩm chứa kẽm

thực phẩm chứa kẽm

Nếu như bạn muốn cho khứu giác và hệ miễn dịch của mình khỏe mạnh thì hãy đừng quên tới kẽm. Bởi vì kẽm sẽ tăng cường được hệ miễn dịch và khứu giác của bạn. Kẽm có nhiều trong những loài động vật có vỏ như là tôm cua sò biển và những loại ngũ cốc như là mầm lúa mì và hạt vừng. Ngoài ra thì kém còn có nhiều trong bí ngô. Hãy chăm bổ sung Kẽm để cơ thể thêm khỏe mạnh nhé.

Trên đây là những loại món ăn mà người bị bệnh viêm xoang nên ăn. Bạn có thể tham khảo để có sức khỏe tốt hơn.

>> XEM THÊM: CÁC SẢN PHẨM ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG HIỆU QUẢ 

Đăng bởi: Vân Anh

Vân Anh là người đứng sau blog này, với kinh nghiệm gần 8 năm trong ngành y dược Review lại các kiến thức y dược trong suốt 8 năm hành nghề

Comments

comments

Người bệnh viêm xoang nên ăn những món ăn nào ?
Đánh Giá

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *