Rụng tóc sinh lý là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Rụng tóc sinh lý là một hiện tượng mà hầu như lúc nào chúng ta cũng gặp. Thế nhưng có nhiều người lại quá lo lắng dẫn đến tâm lí bất ổn. Nhằm giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, dưới đây bài viết sẽ tư vấn cụ thể.

Bài viết liên quan

• Rụng tóc do thiếu chất gì ?
• Rụng tóc vành khăn là gì? Nguyên nhân triệu chứng cách chữa trị
• Bệnh rụng tóc là gì ? Nguyên nhân, triệu chứng & Cách chữa trị

Hiện tượng rụng tóc sinh lý là gì?

Rụng tóc sinh lý là hiện tượng rất bình thường

Rụng tóc sinh lý là hiện tượng tóc rụng với tần suất ít khoảng từ 30 đến 60 cộng một ngày. Đây là một chu trình vòng đời của tóc. Cụ thể là tóc mọc lên phát triển dài ra rồi theo thời gian nó sẽ già yếu và tự rụng đi. Sau khi lớp tóc này rụng hết sẽ đến một lớp tóc con mọc lên thay thế cho tóc cũ. Và theo các nhà nghiên cứu thì đây là hiện tượng rụng tóc sinh lý hết sức bình thường không có gì đáng phải lo lắng. Còn nếu bạn vẫn không yên tâm thì nên đi khám ở các trung tâm y tế để sớm tìm ra nguyên nhân.

Những nguyên nhân gây ra hiện tượng rụng tóc sinh lý

Mất cân bằng nội tiết tố

Lão hóa cơ thể khiến cho các nội tiết tố như estrogen và testosteron không được sản sinh đầy đủ. Chính vì thế nó đã gây ra hiện tượng rụng tóc sinh lý. Bởi vì hai yếu tố này có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của tóc.

Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hơn 95 % dưỡng chất nuôi tóc sản sinh ra từ máu.  Thế nên những người thường xuyên áp dụng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân hoặc hay ăn chay sẽ rất dễ bị rụng tóc.

Sử dụng thuốc kháng sinh nhiều

Một số người do bị mắc bệnh nên phải sử dụng những loại thuốc kháng sinh thường xuyên có thể cũng sẽ bị xuất hiện tình trạng rụng tóc sinh lý. Bởi vì những loại thuốc kháng sinh mạnh với liều lượng cao sẽ lấy đi hết những đưỡng chất nuôi tóc đồng thời làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc. Cho nên sự rụng tóc sinh lý chỉ thực sự hết khi kết thúc liệu trình điều trị.

Tạo quá nhiều áp lực cho tóc

Ngày nay do kĩ thuật làm tóc phát triển nên nhu cầu làm đẹp cũng gia tăng. Cụ thể là việc  uốn, ép, nhuộm tóc quá nhiều đã làm tóc bị hư tổn nặng nề do phải tiếp xúc với một lượng lớn các hóa chất độc hại. Chính điều này đã tạo áp lực lên mái tóc của bạn làm cho lớp biểu bì của tóc có sự liên kết không chặt chẽ, các nang tóc dần bị teo lại nên tình trạng rụng tóc sinh lý vì thế cũng sẽ tăng cao.

Căng thẳng, lo âu quá độ

Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh khi con người lo âu quá độ không chỉ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, sự trao đổi chất trong cơ thể mà nó còn là nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc sinh lý hàng loạt.

Lí giải cho điều này các chuyên gia đã chỉ ra rằng sự căng thẳng trong tinh thần con người sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra chất teleogen efluvium khiến tóc muốn nghỉ ngơi sớm và làm hệ miễn dịch bị mất kiểm soát, đồng thời các tế bạch cầu tấn công sâu vào nang tóc sinh ra sự gẫy rụng, xơ rối và chẻ ngọn của tóc.

Di truyền

Một nguyên nhân phải kể đến nữa là yếu tố di truyền. Cụ thể là nếu người cha bị bệnh rụng tóc hói đầu đương nhiên sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc ở con khi bé trưởng thành. Nhưng điều này chỉ có thể xảy ra với các bé trai mà thôi.

Các bệnh lí về da đầu

Các bệnh lí về da đầu như vảy nến, nấm, eczema cũng khiến cho da đầu dễ bị tổn thương rồi lâu ngày sẽ làm thay đổi cấu trúc của tóc.  Từ đó tóc bị gẫy và rụng nhiều. Đặc biệt hơn các bệnh lí này sẽ làm bết dính lỗ chân lông khiến cho tóc khó mà mọc lại sau khi bị  rụng.

Cách điều trị rụng tóc sinh lý

Rụng tóc sinh lý là hiện tượng rất bình thường

Chế độ ăn uống hợp lí

Muốn điều trị được căn bệnh rụng tóc sinh lý không hề khó. Trước tiên bạn cần phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lí, cân bằng các chất dinh dưỡng, tránh ăn kiêng quá mức.

Vệ sinh đầu sạch sẽ

Thường xuyên gội đầu sạch sẽ để các lỗ chân lông trên da đầu không bị bết lại nhằm hỗ trợ tối đa cho tóc khi mọc. Không chỉ thế bạn cần thường xuyên chú ý khi gội đầu không được chà xát quá mạnh làm cho các nang tóc bị tổn thương gây ra tình trạng rụng tóc sinh lý.

Tâm lí thoải mái, tránh căng thẳng

Tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng cũng là một cách để hạn chế việc rụng tóc. Bởi khi tâm lí căng thẳng đương nhiên sẽ làm rối loạn các nội tiết tố. Từ đó kích thích tóc rụng nhiều hơn.

Sử dụng các loại thuốc đặc trị rụng tóc

Nếu bạn thấy tóc rụng quá nhiều có thể  sử dụng thêm một số sản phẩm có tác dụng nuôi dưỡng và chăm sóc tóc đặc biệt để tóc luôn suôn mượt đến tận ngọn như  Serum Forso A+, Hồi xuân hoàn. Hatachi  Hà Thủ Ô TW3 

Không nên sử dụng quá nhiều hóa chất làm đẹp tóc

Ngày nay việc làm đẹp tóc bằng những phương pháp như uốn, ép, nhuộm đang là một xu hướng tất yếu của các chị em. Nhưng chính vì điều này đã làm cho tóc nhanh bị gẫy rụng. Chính vì thế khi  quyết định làm đẹp tóc, bạn nên đến các cơ sở uy tín tránh xa những nơi giá rẻ và chất lượng kém vì đa phần thuốc làm tóc của họ là hàng trôi nổi không có nguồn gốc rõ ràng nên rất dễ bị hư tóc và nấm da đầu.  Đặc biệt chỉ nên thực hiện việc uốn, ép, nhuộm 1 năm 1 lần.

Dùng  Đông y

Đông y có rất nhiều cách để chữa trị rụng tóc sinh lý  hiệu quả mà không hề tốn kém, đa phần là sử dụng những loại cỏ cây dễ kiếm quanh nhà. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá cao và an toàn đối với sức khỏe của người sử dụng.

Bưởi

Theo một số nghiên cứu cho biết tinh dầu có trong vỏ quả bưởi có tác dụng trị rụng tóc sinh lý cực tốt, bởi nó chứa rất nhiều pectin, naringin và các loại vitamin A, C.

Vì thế, mỗi ngày bạn chỉ cần lấy vài giọt tinh dầu bưởi hòa với nước tinh khiết rồi xịt lên da đầu và dùng tay mát xa nhẹ nhàng. Sau 30 phút gội đầu lại với nước ấm.

Dầu dừa

Công dụng của dầu dừa trong việc làm đẹp tóc đã được rất nhiều người chứng thực. Bạn chỉ cần lấy một ít dầu dừa và thoa trực tiếp lên tóc rồi để khoảng 20 đến 30 phút. Sau đó gội thật sạch lại bằng nước ấm là được. Tuy nhiên phương pháp này bạn chỉ nên làm từ 1 dến 2 lần trên tuần để tránh tóc bị bết dính.

Nha đam

Nha đam không chỉ là nguyên liệu để dưỡng da mà nó còn có tác dụng mọc tóc nhanh và khỏe. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy phần thịt trong lá của nha đam xay nhuyễn rồi thoa trực tiếp lên tóc, sau đó gội sạch lại với nước. Chăm chỉ làm như vậy 2 tuần trên lần bạn sẽ thấy tình trạng rụng tóc sinh lý được cải thiện đáng kể.

Bồ kết

Từ rất lâu bồ kết đã là một nguyên liệu không thể thiếu trong việc duy trì một mái tóc đen mượt của các chị em phụ nữ. Sở dĩ có điều này vì trong bồ kết có chứa chất flavonozit và chất saponaretin, đây là hai loại chất có tác dụng giúp tóc mọc nhanh và đen hơn. Cách dùng khá đơn giản, bạn chỉ cần đun bồ kết lên với nước để gội đầu hàng ngày. Thực hiện liên tục từ 2 đến 3 lần trên tuần sẽ thấy rõ sự khác biệt.

Hà thủ ô

Hà thủ ô là vị thuốc đông y có lợi cho tóc trong việc làm giảm gẫy rụng  và kích thích mọc tóc. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng nó để đun nước uống thì mái tóc sẽ tự nhiên chắc khỏe, bóng đẹp.

Hy vọng với những kiến thức vừa chia sẻ về vấn đề hiện tượng rụng tóc sinh lý là gì ở trên sẽ cung cấp cho bạn những điều bổ ích và lí thú để từ đó chăm sóc mái tóc của mình tốt hơn. 

Đăng bởi: Vân Anhlà người đứng sau blog này, Với nhiều năm làm việc và tìm hiểu về các loại bệnh và các loại sản phẩm liên quan đến sức khỏe , tôi đã chia sẻ nhiều kinh nghiệm hữu ích cho mọi người, cho cộng đồng. để mọi người được trang bị những kiến thức cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân , cho gia đình và mọi người xung quanh mình

Bình Luận

Bình luận